首 页  公司简介  产品中心  公司新闻  健康园地  人才招聘  我要代理  留言反馈  联系我们
产品搜索
产品分类
联系我们
热线电话:15938767000
联系电话:400-9921-121
传真:0371-53690060
地址:河南省郑州市管城回族区紫荆山路135号
邮编:450000
网址:www.xiaoerbangjituan.com
 健康园地
 
 
9类女人需重视补血 不同时间段如何选药材?
发布日期:2016-8-26
 
  《医学入门》记载:“人知百病生于气,而不知血为百病之始也。”可见,血对人体多么重要,如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害,人们必须及时补血。
 
  9类女人急需补血
 
  1、痛经、闭经等月经不调的女性;
 
  2、肤色不好,伴有色斑、黄褐斑的女性;
 
  3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性;
 
  4、睡眠不好、皱纹增多的女性;
 
  5、绝经期过早到来的女性;
 
  6、临近绝经、绝经1年以内的女性;
 
  7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性;
 
  8、胸部扁平、乳房下垂的女性;
 
  9、赘肉多、身材走形的女性。
 
  最适合补血的4个时间段:
 
  卵泡期——枸杞补血(生理期的第1~9天)
 
  此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。
 
  做法:将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
 
  排卵期——丹参补血(生理期的第10~12天)
 
  要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。
 
  做法:把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
 
  黄体期——熟地补血(生理期的第13~21天)
 
  此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效。
 
  做法:可将熟地和米一块熬粥吃。
 
  经期——肉桂补血(生理期的第22~28天)
 
  此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。
 
  做法:一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

 
39健康网    中国医药网    药源网    环球医药网    放心医苑-求医问药健康网    医学动画    医药英才网    
你是第 位访客
© 2016 河南省威廉希尔手机版帮生物科技有限公司 版权所有   E-mail:410326797@qq.com